Ako zdravo schudnúť a zdravo sa stravovať

Jedna milá duša ma včera poprosila, či by som jej nerozpísal stravný lístok na chudnutie. Tak som to spravil nakoniec formou článku, ku ktorému budem postupne v komentároch pridávať recepty k uvedeným kombináciám. Dúfam, že mi s receptami pomôžete.  Čomu sa budeme vyhýbať počas chudnutia: 1.     Pšeničný lepok – až 70 % ľudí sa nedokáže [...]

Pokračovať v čítaní »